در ابتدا به تمام زوج های جوان توصیه می کنیم از دروغ گفتن به یکدیگر بپرهیزند زیرا هیچ صحبت و کلامی مانند دروغ شما را به دیگری بدبین نمی کند ، گاهی شک ها ، ظن ها شما را تا مرز طلاق سوق می دهد .
آیا می دانید به چه دلیل زوج های جوان تمایل به گفتن دروغ به دیگری را دارند؟ در جدیدترین تحقیق روان شناسان مشخص شده است که آقایان در روابط بعد از ازدواجشان بیش از خانم ها دروغ می گویند.
اگر یک خانم در طی روز دو مرتبه دروغ می گوید این نسبت در آقایان چهار بار در روز است. بیش از هشتاد و دو درصد خانم ها بعد از دروغ هایی که گفته اند احساس ندامت و پشیمانی دارند اما این درصد در آقایان زیر هفتاد درصد است.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 2 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:42 | |
۱۰ روش ساده برای تقویت مغز.
زندگی بر یک روال میگذرد، بدانید که وقت تغییر است. اگر هر شب پیش از خواب جدول حل میکنید و این عادتتان شده است، وقت آن است که وقت تفریح و خوابتان را عوض کنید و ورزش دیگری برای مغزتان بیابید. در مورد دنیای دور و برتان کنجکاو باشید و به جستجوی این بروید که بفهمید هر چیزی چگونه کار میکند.
این تلاش برای فهمیدن بیشتر به مغزتان کمک میکند که سریعتر و تاثیرگذارتر عمل کند. ۱۰ کلک ساده هم ما به شما پیشنهاد میدهیم تا با به کارگیری آنها کمی تغيير را احساس كنيد يادتان باشد عظمت زندگي در علم نيست در عمل است ( توماس هاكسلي):
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 2 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:33 | |
60 گام براي اعتماد به نفس فوق العاده.
گام 1 : فهرستي از موفقيت هايي را كه تا كنون نصيبتان شده تهيه كنيد. گام 2 : هرچند وقت يك بار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد.
گام 3 : وان حمام را پر از آب گرم و كف صابون كنيد، داخل وان بنشينيد و تمام تنش ها را با تنفس عميق از خود دور كنيد. گام 4 : هر روز روي جملات زير و جمله هايي از اين دست فكر كنيد:
- تا زماني كه خودتان نخواهيد، هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند. (تئودور روزولت) - روزي شخصي بودا را فحش و ناسزا مي داد، بودا به او گفت: از تو به خاطر اين هديه عالي تشكر مي كنم! اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم اگر كسي به من هديه بدهد و من آن را قبول نكنم، هديه به چه كسي تعلق خواهد داشت؟ - خواه فكر كنيد كاري را مي توانيد انجام دهيد، خواه فكر كنيد كه از انجام كاري ناتوان هستيد، هميشه حق با شماست. (هنري فورد) - عشق از آن جهت در ما به وديعه گذاشته شده كه آن را به ديگران ببخشيم. - قلمرو خداوند، درون ما انسان هاست.
- هر كاري كه دوست داري انجام بده.. پول، خود به دنبال آن كار مي آيد.
- به دنبال رستگاري و سعادت خودت باش.
- همان اندازه كه همسايه ات را دوست داري، خود را نيز دوست داشته باش، اين بدان معني است كه بايد خودت را از صميم قلب دوست داشته باشي.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 2 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:24 | |
آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟
آیا شما در زندگی روزمره تان عادت به تهیه فهرست دارید؟ مثلا وقتی می خواهید برای خرید به سوپرمارکت بروید، فهرست چیزهایی که لازم است بخرید، یادداشت می کنید؟ حدود 75 درصد آمریکایی ها این کار را انجام می دهند.
آنها نه تنها برای خرید از سوپرمارکت، بلکه برای انجام تمام کارهای شان از دنبال کردن اهداف بلندمدت گرفته تا ارزیابی زندگی شان و خیلی مقاصد دیگر، فهرست تهیه می کنند.
نتایج پژوهش های جدید نشان می دهد که نوشتن فهرست، می تواند از چند راه به سلامت ذهن و جسم کمک کند؛ از احساس رضایت بیشتر گرفته تا افزایش دفعات ورزش هفتگی. این مطلب دلایل کافی برای عادت کردن به این کار به شما می دهد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 1 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:58 | |
نتايج MRI از مغز عاشقان - ميزان عشق خود را بسنجيد.
برخي از تازهترين تحقيقات را درباره عشق بخوانيد
دكتر شهرام يزدانياز پژوهشهايي ميگويد كه ثابت ميكنند شور عشق ( يا همان عشق رمانتيك) احساسي موقت، زودگذر و غير قابل اعتماد است؛ و نتايج تحقيق محققاني را نشانمان ميدهد كه خواستهاند بفهمند چه چيزي ضامن بقاي يك زندگي زناشويي است.
شور عشق، يعني همان احساساتي كه اوايل آشنايي با يك نفر، ما را مشغول ميكند و خواب و خوراكمان را ميگيرد، مبناي درستي براي زندگي مشترك نيست؛ يعني اين قبيل عواطف مثل استارت ماشين عمل ميكنند. خداوند آنها را در وجود انسان قرار داده كه آدم را به حركت درآورد. ولي ما نميتوانيم فقط با استارتزدن و باك ِ بدون بنزين حركت كنيم.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 1 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:40 | |
نكاتي در باره اولين جلسه خواستگاري
یك لباس نیمه رسمی و كفشی با پاشنه متناسب و برق افتاده میتواند شما را موقرتر جلوه دهد. درباره حجابتان همان طور که همیشه هستید بپوشید. پوشیده تر از آن چه هستید خود را جلوه ندهید چون مطمئنا انتظارات متفاوتی از شما شکل خواهد گرفت.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 1 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:34 | |
فرزند چندم خانواده و نوع شخصيت؟
آیا فکر میکنید اینکه فرزند چندم خانواده باشید، می تواند بر شکل گیری شخصیت شما تاثیر گذار باشد؟ این مقاله را با ما دنبال کنید تا به همه چیز در این رابطه پی ببرید!
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 1 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:24 | |
حوصله نصیحت نداااااااااااارم !
صرفنظر از فاصلهای كه والدین با فرزندانشان دارند ، اما باز هم شرایطی پیش میآید كه والدین متوجه اشتباهاتی در جوانانشان میشوند كه انتقاد از آنها امری بدیهی میشود.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 27 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت18:50 | |
ده برتری جالب زنان نسبت به مردان!
زنان بهتر حرف ميزنند در يك مطالعه گسترده كه در سال 2008 در 3 كالج و دانشگاه آمريكا در بين دانشجوياني از نژادها و رنگ پوستهاي مختلف انجام گرفت، مشخص شد كه زنان در حين مطرحكردن جملات منظور خود را شفافتر و درستتر بيان ميكنند. درواقع وقتي تصاويري به نمايش درميآمد شركتكنندهها- چه زنها و چه مردها- از طريق جملات زنان بهتر موضوع مرتبط با تصاوير را ميفهميدند. در واقع درك زنان از نمايش يك تصوير و سپس توضيح آن جامعتر، پرنكتهتر و دقيقتر از مردان بود.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 27 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت10:25 | |
چهارنكته را در بحث هاي زندگي مشتركتان جدي بگيريد
دعوا نمک زندگی است و نمیتوانید زن و شوهری را پیدا کنید که زندگی شان بدون این نمک پاشیها باشد! اما چیزی که بین زوجها تفاوت ایجاد میکند، سبکهای آنها برای دعوا کردن است. این که با اشتباهات خود دعوا را پیچیده و دامنه دار میکنند یا به سادگی آن را حل کرده و از آن عبور میکنند. اگر مایلید مشابه گروه دوم عمل کنید، بدانید که باید 4رفتار اشتباه را کنار بگذارید. این چهار رفتار کدامند؟
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 27 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت10:18 | |
اسباب بازی های مناسب برای کودکان پیش دبستانی
بازی و اسباب بازی برای کودکان بسیار مهم می باشد. به طوری که آنها بیشترین ساعات بیداری خود را به بازی و فعالیت می پردازند. کودکان زمان بازی را بسیار دوست داشته و این زمان را بر هر چیز دیگری مقدم می دارند. انتخاب اسباب بازی مناسب برای کودکان در هر سنی بسیار حائز اهمیت است. به طوری که بهترین و مناسب ترین اسباب بازی برای کودکان به ویژه در سنین پیش دبستانی، اسباب بازی های آموزشی است
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 27 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت10:9 | |
چگونه می توان روحیه ی زنانه خود را تقویت کرد؟
تفاوت، جذب است
مهم ترین جنبهی جذابیت این است که با هم تفاوت داشته باشیم. درست همان طور که قطب منفی و قطب مثبت، یک آهن ربا یکدیگر را جذب میکنند. مرد با احساس ویژگیهای مردانه و زن با احساس ویژگیهای زنانه یکدیگر را جذب میکنند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 25 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت11:51 | |
آسيب هاي زندگي مجردي
دختري ۳۲ ساله و شاغل هستم. مجبور شدم زندگي مجردي را انتخاب کنم؛ رفت و آمد بابستگان را قطع کردم. ديگر مثل سابق خواستگار ندارم. از آينده و تنهايي مي ترسم.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 25 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت11:47 | |
يك مشكل رايج در خانم ها
تصور من از شكل خودم غلط است
«من خيلي چاقم» اين جملهاي است كه هر روز خانمها از دوست و آشنا ميشنوند و هرازچندگاهي خودشان جلوي آينه به خودشان ميگويند.
نتايج تحقيقي كه در فصلنامه روانشناسي زنان به چاپ رسيده، نشان ميدهد كه حدودا 93درصد از زنان در معرض فت تاك (حرفهاي منفي زدن در مورد چاقي خود) قرار دارند و يك سوم آنها هم اين كار را به طور روزانه انجام ميدهند (يعني به طور دورهاي و با شدت كم يا زياد اين كار را انجام ميدهند)
ادامه مطلب
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 25 ارديبهشت 1391برچسب:,
در ساعت11:41 | |
تداوم زندگی مشترك
هر گاه زنان و مردان در زندگی زناشویی خویش، حقوق مشترک میان خود را رعایت کرده اند، از زندگی آرام و شیرینی بهره مند شده اند ...